【ひもトレ】

ひもトレは、バランストレーナーの小関勲氏によって考案された、ひもをゆるく巻くことで身体の全体性があらわれ、日常動作やさまざまな症状の改善に役立つメソッドです。もともとオリンピック選手やプロアスリートの指導のために開発されましたが、現在では介護の現場から演奏家などの表現者まで、幅広く活用されています。

身支度として日常に取り入れることで、身体との対話になり、もともと持っているポテンシャルが発揮されることで、ケガや痛みの出にくい身体にととのっていきます。

何かを強化したり、大きくする、増やす、鍛えるといったアプローチの背景には、「弱い」「小さい」「足りない」といった不足感・枯渇感が隠れています。

ひもトレは、「からだは本来ととのっている／ととのおう（治ろう）としている」というところから始まるため、前提が全く違います。

​「ある」という前提から見える景色に、ぜひ出会っていただけたらと思います。