イールドワークについて | イールドスペースくじら

イールド＝ゆだねるという意味。

（対義語はResist＝抵抗する、withstand＝耐える、など）

生まれたての赤ちゃんは、母親の腕に積極的に身をゆだねます。

わたしたちの身体は膜でできており、最も大きな膜は皮膚です。

細胞ですら、接地面を足場にできなければ増殖できない性質があります。

ゆだねることで初めて、接地面から「支え」を受け取り、流れが生まれます。にぎりしめや緊張のある箇所は、自然な重力から取り残され、身体の全体性にも影響します。（それ自体が悪いということではありません）

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イールドワークは、生物に原初から備わった自発的な動き『イールド』を引き出すため、間合いと身体共鳴を用いるボディワークです。

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あらゆる刺激に晒されることのない「場」の感覚を味わう体験。今を生きる多くの方にひらかれたワークですが、特に次のような方にも。

・安全や安心の感覚を、身体レベルで思い出したい

・身体の全体性やバランスを取り戻したい

・疲れが抜けない／深く休息できる身体を取り戻したい

・頭が優位になり、身体を後回しにしてきたと感じている

・人生の転機や変化の中にいる

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ゆだねるには、身体のシステムが『いまは安全だ』と感じられる環境が必要です。プラクティショナーは、自身の身体感覚を常に拾いながら、受け手がイールドできる場を共創し、フラットに見守ります。

（好奇や疑いの目、内面でのジャッジも身体は感知します）

必要に応じて、最小限のタッチを行う場合もあります。

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思いがけない箇所の緊張や、なにげなく行っている癖に気づくかもしれません。心身はつながっているため、時に感情が現れることもあります。

イールドは自己調整力や治癒力とも深く結びついています。手放された『今不要な力』は、身体が自然に使いたいように流れます。

しっかりと落ち着き、生命力を発揮できる場を、身体システムはいつでも待っています。

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変化は数日続きます。回数やスパンに制限はありませんが、まずは３シリーズ（仰向け、横向き、うつ伏せ）で身体の各方向からイールドを引き出すことをおすすめします。

※正式名：Yielding Embodiment® Orchestration

　読み：イールディング・エンボディメント・オーケストレーション

　略してイールドワーク